小雪時(shí)節(jié)，自然界真正進(jìn)入到萬物收藏，人體也要養(yǎng)藏?！覆亍箤?duì)應(yīng)的臟腑是腎，腎主藏精，通于冬氣。

小雪養(yǎng)生，貴在養(yǎng)藏、固精、益腎。順應(yīng)自然，加強(qiáng)御寒保暖，減少精氣神的消耗，早睡晚起，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，多曬太陽，有個(gè)好心情。

小雪養(yǎng)生：寧心安神，平穩(wěn)過冬

小雪后天氣時(shí)常陰冷晦暗，人比平時(shí)更容易感到焦慮憂郁。養(yǎng)性重在自我調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，寧心安神，平穩(wěn)度過冬日。

動(dòng)能升陽，血行氣暢

寒氣除傷陽外，另有凝滯、收引的特性，令體溫降低、血行不暢、氣機(jī)阻滯經(jīng)絡(luò)、筋脈收縮，對(duì)付這些問題 好的辦法就是運(yùn)動(dòng)，動(dòng)能升陽，動(dòng)助血行氣暢。慢跑，爬樓梯，快步走都好，只是衣服不要穿得過多，令身熱，微汗，腳上產(chǎn)生熱感，胸中充滿暖意就可以了。

按摩涌泉，陽氣潛藏

涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起源。按揉涌泉穴，自古就是補(bǔ)腎良方。宋代蘇轍《送楊騰山人》詩中有：「夜歸空床臥，兩手摩涌泉。窗前雪花落，真火中自然?！?/span>

好經(jīng)常泡腳，利于陽氣潛藏，陰精積蓄。長(zhǎng)期堅(jiān)持，則腎精充足，耳聰目明。

一覺閑眠百病銷，【安神助眠足浴套盒】

精選名貴藏藥精華，千年古方提煉，調(diào)節(jié)氣血、補(bǔ)腎固精，促進(jìn)血液循環(huán)，助肝腎排毒，改善腎虛、水腫，舒緩疲勞、乏力，增強(qiáng)免疫力、改善腰酸背痛，手腳冰涼、性欲減退，減緩腎部虛寒等癥狀，使人擁有青春活力，面色紅潤(rùn)光澤。

成 分：芍藥根粉、香附子根粉、柴胡根提取物、木香薰提取物、當(dāng)歸根提取物。

使用方式：取一包本產(chǎn)品放入浴盆，放水至2/3即可，入浴前用手輕輕攪拌均勻，浸泡10—20分鐘，因體質(zhì)而異，然后直接擦干即可。

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